ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ – ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΣΤΡΕΣ
Έναρξη – 21-02-2023 10:00
Λήξη – 21-02-2023 12:00
Τοποθεσία – ΖΕΑΣ 80-82
Αριθμός Συμμετεχόντων – 30
Σύντομη περιγραφή- Δια ζώσης σεμινάριο με θέμα:
«Διαχείριση άγχους και στρες»
Το σεμινάριο «Διαχείριση άγχους και στρες», διάρκειας 90’, θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 21/2/2023, 10.00-11.30 μ.μ. δια ζώσης, στο Γραφείο Διασύνδεσης του Πανεπιστημίου Πειραιώς, Ζέας 80-82.
Τα μέσα διεξαγωγής του σεμιναρίου περιλαμβάνουν χρήση ερωτήσεων και διαλόγου και βιωματική άσκηση.
Αναμένεται μετά το πέρας του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες/-ουσες να έχουν:
- κατανοήσει τί είναι το άγχος και τί το στρες, καθώς και πώς εκδηλώνονται.
- εκπαιδευθεί σε διάφορες τεχνικές διαχείρισης άγχους.
- ενδυναμωθεί για την καλύτερη αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινότητά τους.
Το σεμινάριο λαμβάνει χώρα στο πλαίσιο της υλοποίησης του Έργου «Κοινωνική Μέριμνα Φοιτητών Πανεπιστημίου Πειραιώς».
*Σημειώνεται ότι για τη συμμετοχή στο εργαστήριο είναι απαραίτητη η χρήση προστατευτικής μάσκας.
